Эспандер кистевой от 10-40 кг, цвета микс

22,85руб.ЦЕНА
Оформить
Вес - 211
Индивидуальная упаковка - Пакет
Торговая марка-  ONLITOP
Сертификат-  Не подлежит сертификации
Страна-  Китай
Эспандер оснащен регулировкой силы сжатия и счетчиком, для подсчета кол-ва раз сжатия.
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
Повторяйте упражнения 5-15 раз.
Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Интернет магазин спорттоваров Бобруйск HobbySport
Дополнительная информация
Импортер ИП Довнар В.А.
Срок службы б.с
Гарантийный срок 30 дней на заводской брак